Мне в этом году будет 44 года. Занимался раньше и виндсерфингом и кайтсерфингом, сноуборд и лыжи. Везде вибрационная нагрузка на коленные суставы. Вот 2 года назад сел на ДРЗ и думал нашел себя, НО. Стали беспокоить колени, хруст и боль особенно с утра до обеда. Ездить на мотыке теперь могу только сидя на сидушке. Обидно, мотык прошел всего 5 тыс и уже стоит почти без движения, если не попустит колени, придется продавать коня, и заниматься садоводством . Берегите свои колени смолоду, без защиты не отжигайте. А говорят адреналин безобидный наркотик, за все в жизни придется платить. Кто какого мнения по этому поводу. И велосипедисты тоже на форумах жалуются на колени. Прочитал в интернете, что травмы колен и в результате гонартроз, занимают 50 % травм конечностей. Так, что не выключайте голову в покатушках, чтобы не оказаться потом в каталках.
malchenkon, отец ходил с трудом (60+). Пропил таблетки (финские, не наши) глюкозамин-хондроитин, забыл про суставы. Попробуй... сейчас сам пью курс. Мне еще помогают эластичные поддерживающие повязки на колени, хотя у меня травматический и в самом нижнем суставе (от ходьбы 40+ км без подготовки) и от горла. Т.е. после мотокросса не болит, но "выставил ногу придержать Трансальп - 2 дня ходить сложно".
Репутацию тебе вернул. Странно это - за неправильное поведение снижать репутацию, и это потом держится годами. Новый подход - предупреждать и банить FE350 '20; CRF250R '08; KTM 690 Enduro R + куча тюнинга '08; GT500 '76
я одно время ездил на Форд Транзит, по 300-700 км за раз, и правая нога очень болела от нахождения в одном положении. Доходило до того что еле ходил и на колене какая-то шишка вскочила. Стал через 1-1,5 часа останавливаться на разминку, стало получше. Слез с той машины и все прошло. bandit, а дальше http://www.youtube.com/watch?v=lLiD0WRwGGA
Сообщение отредактировал лесник - Чт, 11.08.2011, 16:16
Пропил таблетки (финские, не наши) глюкозамин-хондроитин, забыл про суставы
Да, спасибо я читал за эти таблетки. Наверное тоже пропью курс.
Quote (bandit)
у меня зимой постоянно колени болят когда на сноуборде катаюсь...боюсь что дальше будет (23 года)
. Ну смотри сам, где есть вибрационная нагрузка на колени будут потом проблеммы. Сам тащусь от всех этих экстрим развлечений, аж до неадеквата. Вот и результат. Хотя если честно я и не жалею, что жил такой жизнью. Как альтернатива могла быть водка, пиво, телевизор, мешки под глазами, огромный живот и депресия. Ну нет, только не это. Бр-р-р.
Quote (Гек)
Может уже надо смотреть в сторону больших эндуро?
Ну зачем, я мотом доволен вполне. Через минуту после трогания с места, я сливаюсь с мотоциклом и он уже продолжение меня. Жена и сын его уже тоже полюбили, он как член нашей семьи. В самые интересные места можно добраться только на нем, машины туда не ходят. Ничего, подлечу колени и всё станет на свои места. Жизнь только начинается.
Сообщение отредактировал malchenkon - Чт, 11.08.2011, 19:51
Перед поездками обязательна разминка. Я вот обленился последнее время - в этом сезоне не разминаюсь. Итог - может побаливать спина. А если за 5 минут размял поясницу, плечи и ноги - все ОК. Маунтинбайком увлекался с 1997 года, причем даже триалом. Та же хрень, размялся - нормально, нет - ходишь крючком.. Вот в качалке мне разминка не помогала - спина болела регулярно, хоть и поясом пользовался и технику старался соблюдать и веса тягал далеко не рекордные.. Но в зале я уже лет 5 не был, а на велосипеде 2 года не катаюсь, потолстел с 90 до 107
лесник, это да)) malchenkon, сам чем только не занимался) и тоже не жалею) записал название таблеток, зимой если разболяться, буду пить... а то наши врачи назначают только прогревание. Игнорируй мир гламура! Путешествуй на ЭНДУРО!!!
Сообщение отредактировал bandit - Пт, 12.08.2011, 15:21
Пропил таблетки (финские, не наши) глюкозамин-хондроитин, забыл про суставы
. Купил сегодня эти таблетки. Только чего-то долго их пить нужно 2-3 месяца, зато потом надолго остается эффект после окончания применения. Насколько много улучшается состояние суставов, ато я уже почувствовал облегчение, хотя написано, что клинический эффект начинается после 2-3 месяцев применения. Я так понимаю из описания, что при активном образе жизни и занятии спортом их нужно иногда пропивать курс.
Сообщение отредактировал malchenkon - Пт, 12.08.2011, 22:21
Призадумалсо - и вправду ведь правое колено иногда болит по зиме. название таблеток зопесал. будем заниматься самолечением.
Добавлено (12.08.2011, 19:15) --------------------------------------------- Пора на форуме медицинскую страницу открывать, типа чо у кого от катания поломалось и как это починить
malchenkon, было написано, что серьезным спортсменам с проблемами вообще все время надо пить... мне особо лучше не стало, хотя нагрузку не снимал. FE350 '20; CRF250R '08; KTM 690 Enduro R + куча тюнинга '08; GT500 '76
Я себе связку в прошлом году оторвал в аварии. Пил эти таблетки, но на курс терпения не хватило, выкинул Гоняю на велике, бегаю вроде полегчало. Но иногда ноги по утрам так ноют, хоть на стенку лезь!
malchenkon, отец ходил с трудом (60+). Пропил таблетки (финские, не наши) глюкозамин-хондроитин, забыл про суставы. Попробуй... сейчас сам пью курс. Мне еще помогают эластичные поддерживающие повязки на колени,
+много
и по первому и по второму!
есть у меня врач - знакомый Кинезиолог. По второму случаю может помочь и посоветовать, что и как лучше (боль должна уйти). Если интересует, пиши в личку, скину его тел.
